HATHA YOGA - POWER YOGA (ASHTANGA)
Détente • Énergie • Harmonie • Souplesse
Cours jour et soir à l'Ile-Perrot (Pincourt)
Contactez Fazia: 514-588-7322
Hatha-Yoga - souplesse et détente
Le Hatha-Yoga favorise le bien-être, le dynamisme, la souplese et la détente...
C'est un art de vivre qui améliore la qualité de la vie.
L'élève renforce sa forme physique, gère son stress,
se réharmonise par les postures, la respiration et la relaxation. Une introductiomn à la méditation est aussi incluse dans les cours.
En plus de favoriser la santé du corps, il permet également l'épanouissement intérieur.
Power-Yoga (Ashtanga) - Yoga dynamique
Cette méthode de yoga implique la synchronisation de la respiration avec des séries progressives de postures produisant un réchauffement interne qui par la transpiration produite détoxifie les muscles et les organes. Il en résulte une meilleure circulation, un corps plus lumineux et fort et un mental paisible.
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Yves Mayer (Swami Vijnananda)
Membre de la Fédération Francophone de Yoga
